Od jutra mam zamiar zacząć
trening z Ewą Chodakowską. Ja wybrałam trening nazywany
skalpelem, ponieważ ma on wymodelować nam brzuch, pośladki oraz nogi, a na tym ostatnim mi zależy. Mam zamiar ćwiczyć codziennie. Nie wiem jak długo będę ćwiczyć. Pierwsze efekty mają pojawić się po miesiącu i wtedy mam zamiar wam je pokazać. Mam nadzieje, że w ćwiczeniach nie przeszkodzi mi temperatura, bo wylewam teraz z siebie pot siedząc przed laptopem.
Pokaże wam teraz nad czum będę pracować:
Aktualnie mam:
53kg (ale muszę zważyć się jutro na czczo)
63cm w talii
78cm w pasie
88cm w biodrach
53cm w obwodzie uda w najgrubszej części
39cm w obwodzie uda nad kolanem
35cm w najgrubszej części łydki
Zachęcam was do zaczęcia razem ze mną i chwalenia się efektami. Jeżeli już ćwiczyłyście z Ewę Chodakowską możecie pochwalić się efektami i napisać co myślicie o jej treningach.
Na dzisiaj to wszystko, pa.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz